东莞市大朗镇圣堂社区举办健美操培训班
2020-07-29 16:53:59 阅读次数（）
7月22日晚，东莞市大朗镇圣堂社区计生协邀请专业的健美操导师，在花园综合服务中心舞蹈室为社区十余名妇女开展健美操培训班。 健美
7月22日晚，东莞市大朗镇圣堂社区计生协邀请专业的健美操导师，在花园综合服务中心舞蹈室为社区十余名妇女开展健美操培训班。健美操是一种有氧运动，是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，提高练习者有氧耐力素质。活动当晚，导师通过简单易学的健美操动作以及口头讲解，让学们更好地掌握动作的要领。
此次活动让社区的妇女们适当锻炼，舒展疲惫的身体，缓解因疫情长期居家产生的紧张、焦虑情绪,并与邻里互相交流互动，得到居民们的一致好评。
（圣堂社区计生协）
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