中山市火炬区：为睡眠质量保驾护航，携手共创健康生活
2018-03-23 11:12:41 阅读次数（）
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是世界睡眠日，为唤起人们对睡眠重要性的重视，提高生活
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是世界睡眠日，为唤起人们对睡眠重要性的重视，提高生活质量，火炬开发区卫生计生局、社区卫生服务中心、计生协联合在张家边社区居委会开展了一场主题为“为睡眠质量保驾护航，携手共创健康生活”的健康讲座。
本次讲座邀请了人民医院心理科主治医师郑会民主讲。郑医生围绕引起失眠的原因、失眠的治疗方法以及如何正确选择和使用安眠药物等内容作出深入浅出的讲解。讲座结束后，社区居民有序排队，积极向郑医生咨询如何改善失眠。多位长期深受失眠困扰的居民，经过郑医生耐心指导后，基本了解了自身失眠的原因，掌握了调理方法，满意而归。
本次活动旨在引导居民进一步合理高质量地安排睡眠，增强社区卫生服务在卫生领域对居民的引导作用，营造出“健康中国，健康社区”的良好氛围。
(火炬区计生协 马伟健）
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