深圳市中英街道举办糖尿病患者生活自我管理讲座
2018-02-06 11:21:56 阅读次数（）
1月11日，深圳市盐田区中英街道社区党群服务中心、中英街道计生协举办了健康盐田，百场宣讲之糖尿病患者生活自我管理讲座，中英街道社
1月11日，深圳市盐田区中英街道社区党群服务中心、中英街道计生协举办了“健康盐田，百场宣讲”之糖尿病患者生活自我管理讲座，中英街道社区的糖尿病患者及家属共50余人参加了讲座，大家一起学习糖尿病人在教育、饮食、运动、药物、检测这些方面的综合管理科学理念。
盐田区人民医院内分泌科巫医生是今天的主讲医生，在讲座一开始，她向大家介绍了什么是糖尿病、什么是胰岛素、糖尿病的症状及危害，进而抛出这场讲座的重点内容：糖尿病综合管理的“五驾马车”。是哪“五驾马车”能够帮忙“驯服”糖尿病呢？巫医生提出：“教育”是核心，“饮食”是基础，“运动”是手段，“药物”是武器，“监测”是保障。糖尿病教育是核心，积极的糖尿病教育可以帮助获得正确的糖尿病知识，转变不良的生活方式，提高自我管理糖尿病的能力；科学的饮食是基础，合理控制摄入总热量，平衡膳食，各种营养物质摄入均衡，称重饮食，定时定量进餐，少量多餐，每日3～6餐；合理的运动是手段，牢记运动的原则：循序渐进、量力而行、持之以恒；药物治疗是武器，如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，应咨询医生，选择适合的药物，包括起始胰岛素治疗；自我检测是保障，自我检测可以有效监控治疗效果、及时调整治疗方案、预防或延缓并发症的发生、发展等。
有了“五驾马车”，是否就足够了呢？原来，“五驾马车”是基础，“心理健康”是糖尿病治疗的前提，“预防并发症”是终极目标。糖尿病是一种公认的身心疾病，要治“糖”先治“心”，保持心理健康，乐观面对生活，摆脱不良情绪，可提高抵抗力、提高治疗效果。
（中英街道计生协 黄晓音）
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