齐来学中医、识中医、用中医
2017-09-29 16:28:00 阅读次数（）
为进一步推广中医药知识进企业，让更多的人群了解中医、认识中医，传播传统中医药文化，9月21日下午，中山市火炬开发区社区卫生服务中
为进一步推广中医药知识进企业，让更多的人群了解中医、认识中医，传播传统中医药文化，9月21日下午，中山市火炬开发区社区卫生服务中心联合区计生协在迪爱生合成树脂（中山）有限公司举办了一场主题为“秋季中医养生”的专题讲座。治未病中心主治医师张艳丽的PPT里播放着一首赏秋的古诗，仿佛将在场将近100名的员工带到了一片美好的秋色中……
当秋天悄悄地向我们走近，当气候变冷时，中医理论认为：正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。张医生着重介绍秋季养生的注意事项，从秋季的天气特点对人体的肝、肺两个重要器官的影响展开讲解，强调搭配合理的作息时间和适当运动，饮食方面最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。穴位按摩是中医养生方式的一种，张医生亲自在讲台上做示范，具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式，和现场的员工进行互动，大家纷纷在座位上学起老师的按摩动作，现场气氛非常活跃。
养生，已经不再是老年人的话题了，如何科学养生，这其中还是有很多科学知识依据的。通过一堂形象生动的讲座，不仅让年轻人增加了对中医保健知识的了解，还提高了自我保健意识。
（火炬开发区计生协 陈敏芝）
