孕中晚期合理饮食—为分娩做好准备
2017-03-20 17:15:53 阅读次数（）
很多女人一旦怀孕，立刻晋升为女王，大补特补；也有的怕身材走样，只吃蔬菜、水果。您对于孕期营养补充是否还存在这样的误区？ 3月1
很多女人一旦怀孕，立刻晋升为“女王”，大补特补；也有的怕身材走样，只吃蔬菜、水果。您对于孕期营养补充是否还存在这样的误区？
3月16日上午，深圳市坪山新区沙田社区计生办、计生协开展孕中晚期饮食与保健讲座，沙田健康服务中心医生就孕中晚期准妈妈们合理安排饮食做了详细的介绍。孕妇们要多吃含铁和钙丰富的食物多吃蔬菜水果，饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
活动最后呼吁广大孕妈咪要合理膳食，为宝宝和分娩做最后的准备。
（坑梓街道办沙田社区计生协 彭瑞英）
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