最美夕阳红 快乐老人“动起来” ——江门市蓬江区环市街道五福社区开展“我健康 我快乐”老人养生沙龙活动
2017-08-16 09:54:06 阅读次数（）
左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动。8月14日，伴随着《健康歌》的响起，江门市蓬江区环市街道五福社区计生协联
“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动。”8月14日，伴随着《健康歌》的响起，江门市蓬江区环市街道五福社区计生协联合大同社工综合服务中心开展的“我健康 我快乐”老人养生沙龙活动开始了。
本次活动主要分为学习手指操和讲解夏季养生保健知识两部分。为了更好地开展活动，主办方给老人进行了分组。保健老师一边亲身示范正确动作，一边耐心讲解动作要领：“各位公公婆婆，请跟我动起来，首先，双手十指同时张开，相互插入手指间，然后用力抱紧成拳，1-2-3，在3秒钟后松开......”在场的老人们纷纷伸出他们的双手，聚精会神地跟着保健老师做起手指保健操。公公婆婆们都表现得很积极、很活跃，并且互相为组员纠正动作上的错误。通过分组上台比赛表演和保健老师评点，使他们加深了对手指保健操的印象，更好地掌握了动作要领。
为帮助老人减少夏季中暑的机率，保健老师还为老人讲解了夏季饮食养生保健的知识：一是老人夏季饮食养生的重要性；二是有利于老人夏季养生的时蔬水果等食品，三是老人夏季饮食养生的注意点。
五福社区负责人表示：“希望通过‘老有所为，守望相伴’一系列活动，充分利用社区资源，为辖区老人搭建平台，在丰富他们的文化生活之余，突破传统养老助老观念，创新互助式养老服务理念，推动“以老助老”新模式发展。”
（五福社区计生协 蒋景欣）
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