五联社区：气温忽冷忽热，小心您的高血压
2016-10-20 11:28:26 阅读次数（）
气温忽高忽低，昼夜温差大，给人们的身体带来很大影响，尤其是高血压患者发病增多。因此，10月8日下午，深圳市龙岗区龙城街道五联社区
在宣传活动中，现场坐诊医师发现有不少前来参加血压监测的社区老人是有高血压病史并需要长期服用血压药的患者，并嘱咐他们要定期监测自己的血压，做好记录，并注意作息规律，保持充足睡眠，保持心情舒畅，特别是在天气变凉的时候要注意保暖。
五联社区计生办巾帼志愿者将“如何有效控制高血压”的宣传折页派发给前来咨询的群众，告诉他们宣传折页里面的健康知识。例如老年高血压患者应注意多吃蔬菜和水果，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品；老年人在睡前、起床后喝杯白开水，有利于降低夜间黏稠度和保持大便通畅，进而减少更易在晨间出现的脑血管事件；严格戒烟，限制饮酒，保持心情平静，增强体质，推荐户外散步等简单运动。
此次活动共向社区群众派发健康宣传折页500份、健康书籍100本、宣传品100份，接受免费血压监测和健康咨询群众超过80人。
五联社区计生办巾帼志愿者将“如何有效控制高血压”的宣传折页派发给前来咨询的群众，告诉他们宣传折页里面的健康知识。例如老年高血压患者应注意多吃蔬菜和水果，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品；老年人在睡前、起床后喝杯白开水，有利于降低夜间黏稠度和保持大便通畅，进而减少更易在晨间出现的脑血管事件；严格戒烟，限制饮酒，保持心情平静，增强体质，推荐户外散步等简单运动。
此次活动共向社区群众派发健康宣传折页500份、健康书籍100本、宣传品100份，接受免费血压监测和健康咨询群众超过80人。
（五联社区计生协 曾妙银）
